LAT
Dūlu nedēļa 2018 - pasākumu apraksti
RĪGA
Vingrošana grūtniecēm
Dūlu
nedēļas ietvaros piedāvāju bez maksas apmeklēt pirmreizējo vingrošanu
grūtniecēm. Sīkāks apraksts par nodarbības gaitu mājaslapā.
Kad: 19.-29.marts (pirmdienās pl.10.00, trešdienās pl.16.00, piektdienās pl.10.00)
Kur:
Dūlu māja (Rīga, Baložu iela 18, 2.stāvs)
Piedalās: Daina Kleimane (dūla apmācībā)
Pieteikšanās: šeit
Bez
maksas
“Lielās pārmaiņas - izmaini savas un sava gaidāmā bērniņa programmas ar fraktālās zīmēšanas metodi”
Nodarbībā iepazīstināsim ar
fraktālās korekcijas metodi, ar kuras palīdzību var atklāt personības slēptos
resursus, dziedināt traumas, atbrīvot blokus un iegūt jaunas iespējas. Tas ir
jauns veids kā rakstīt (veidot) savu dzemdību un pēcdzemdību plānu un
palielināt sava gaidāmā bērniņa IQ. Uz nodarbību līdzi jāņem A4 rasēšanas
papīrs, melna pildspalva un krāsainie zīmuļi.
Kad: 19.marts pl.10.00-12.00
Kur: Studija Agnimare (Rīga,
Valguma iela 4a)
Piedalās: Linda Lielvārde (biedrība
"Spēkavieta")
Pieteikšanās: 29554186
Dalības maksa: 5 eiro (ziedojums)
Lekcija “Dzemdību sāpes”
Sāpes ir tas, ar ko lielākoties mums
asociējas mazuļa piedzimšana. Katras dzemdības ir citādas, bet tās visas vieno
darbs, kas jāiegulda sāpju pārvarēšanā.
Kādēļ mazuļa piedzimšana sāp? Kur, kas
un cik ilgi sāp? Kā atšķiras sāpes un sajūtas dažādos dzemdību posmos? Kas
ietekmē sāpju izjūtu un kāpēc tā ir atšķirīga katrai sievietei? Kā dzemdību
sāpes padarīt mazākas, vieglāk pārciešamas, un vai ir iespējams dzemdēt bez
sāpēm?
Šajā lekcijā sertificēta dūla Zīle
Dāvidsone paskatīsies uz sāpēm no dažādām pusēm, kas, iespējams, atvieglos
tālāku gatavošanos dzemdību darbam un pašas dzemdības.
Kad:
19.marts pl.18.00-20.30
Kur:
Studija M5 (Rīga, Brīvības iela 195, 5.stāvs)
Piedalās:
Zīle Dāvidsone (dūla)
Pieteikšanās:
elpadzemdibas@gmail.com
Bez
maksas
"Laipni lūgti vecāku pasaulē! Pēcdzemdību laiks"
Pirmās minūtes, stundas un dienas pēc bērniņa dzimšanas ir īpašas. Īpašas ar savu neatkārtojamību, tāds laiks nekad vairs nebūs. Dzimšanu ir piedzīvojuši trīs saistīti cilvēki: bērniņš, mamma un tētis. Katrs no viņiem šo brīdi jūt, dzird un redz atšķirīgi. Pēc dzemdībām un pirmo mirkļu burvības pienāk ikdiena, kurā bēbītis raud, krūtis sāp un nav laika parūpēties par sevi.
Kā mammai un tētim sagatavoties laikam pēc bērniņa piedzimšanas? Ko savlaicīgi sarūpēt pēcdzemdību periodam? Ko rakstīt savā pēcdzemdību plānā? Uz šiem un citiem ar tematu saistītiem jautājumiem nodarbībā atbildēs dūla apmācībā Inga Liepa-Babure.
Nodarbības plāns:
- Pirmā stunda pēc dzemdībām. Āda – āda kontakts, pirmā zīdīšana;
- Kas ir pēcdzemdību periods un būtiskākais, kas jaunajiem vecākiem par to ir jāzina;
- Māmiņas emocionālā pašsajūta pēc lomu maiņas;
- Pēcdzemdību izmaiņas māmiņas ķermenī un ko ar to darīt;
- Pēcdzemdību depresija, kā to pamanīt, padomi partneriem;
- Pēcdzemdību rituāli, rebozo savilkšanas masāža, pirtīžas;
- Jautājumi un atbildes.
Kur: Gudro Sievu skola (Rīga, Brīvības iela 40, pagalmā)
Piedalās: Inga Liepa-Babure
Pieteikšanās un vairāk informācijas: šeit, gudrosievuskola@mammam.lv, 25665515.
Vingrošanas nodarbības topošajām māmiņām
Nodarbībās izpildīsim
mērenas intensitātes vingrojumus gan uz lielajām bumbām, gan stāvus, gan guļus
uz sāniem, gan līdzsvara, stiepšanās vingrojumus un relaksācijas tehnikas.
Kad: 20.marts pl.11.00-12.00
un 22. marts pl.16.30-17.30
Kur:
VCA poliklīnika “Pulss 5” (Rīga, Lāčplēša iela 38, 4.stāvs, 411.telpa)
Piedalās:
Linda Kante (https://www.facebook.com
Pieteikšanās:
linda.kante@gmail.com vai 26984995
Dalības
maksa: 8 eiro par nodarbību
Deju un kustību terapijas iepazīšanās sesija grupā
Sesijas laikā uzzināsim, kā notiek deju un kustību terapija,
izbaudīsim uz sevis tās tehnikas, ar kuru palīdzību mēs stiprinām saikni ar
savu bērniņu, kā mēs sajūtam labāk savu ķermeni, kā mēs varam sniegt un saņemt
atbalstu viena no otras radošā un priekpilnā atmosfērā, izmantojot dažādus
rekvizītus (audumi, maskas, bumbiņas) un atbilstošu mūziku - izkustēsimies,
smelsimies prieku, enerģiju un mieru.
Kad:
20.marts pl.19.00-20.30
Kur:
VCA poliklīnika “Pulss 5” (Rīga, Lāčplēša iela 38, 4.stāvs, 411.telpa)
Piedalās:
Linda Kante (https://www.facebook.com
Pieteikšanās:
linda.kante@gmail.com vai 26984995
Dalības maksa: brīvprātīgs ziedojums atbilstoši
personiskajam ieguvumam
Atvērtā nodarbība-lekcija “Elpas palīdzošā nozīme dzemdībās”
Lielākā daļa sieviešu atzīst, ka elpa ir bijis pats efektīvākais instruments dzemdību sāpju pārvarēšanai.
Atvērtā nodarbībā sertificēta dūla Zīle Dāvidsone stāstīs par to kādēļ elpa
ir tik efektīvs palīgs. Pievērsīsim uzmanību tam kā mēs elpojam ikdienā, kā
elpot pilnvērtīgāk, tādējādi uzlabojot savu veselību ikdienā un kā ar elpu
palīdzēt sev dzemdībās.
Kad:
21.marts pl.10.00-11.30
Kur:
Studija M5 (Rīga, Brīvības iela 195, 5.stāvs)
Piedalās:
Zīle Dāvidsone (dūla)
Pieteikšanās:
elpadzemdibas@gmail.com
Bez
maksas
Praktiska nodarbība "Dzemdību pozas"
Uz nodarbību aicināti
pāri, kas vēlas sagatavoties dzemdībām, izzināt dzemdību norisi, izprast un
izmēģināt katrai dzemdību fāzei palīdzošās pozas. Aicināti tie pāri, kuri vēlas
uzzināt, kā atbalstīt dzemdējošo sievieti. Visbeidzot runāsim arī par to, kad
vislabāk doties uz stacionāru.
Būs gan praktiska darbošanās, gan sarunas par piedzīvoto.
Kad: 22. marts
pl.18.00-19.30
Kur:
VCA poliklīnika “Pulss 5” (Rīga, Lāčplēša iela 38, 4.stāvs, 411.telpa)
Piedalās:
Linda Kante (https://www.facebook.com
Pieteikšanās:
linda.kante@gmail.com vai 26984995
Dalības maksa
(samazināta): 15 eiro no pāra vai 8 eiro vienai personai
Mammu rīts - ieskats mākslas terapijā
Nodarbības mammām ar mazajiem.
Kamēr bērni varēs spēlēties sev piemērotā vidē, mammas ļausies
krāsu priekam, lai pēc tam kopā izpētītu, ko zīmējums par mums saka.
Kad: 23.marts pl.10.00-11.30
Kur: Mammu Pitstops (Mārupe, Lielā iela 19-K3, netālu no t/c “Spice”, www.mammupitstops.lv)
Piedalās: Anete Baškevica (dūla apmācībā, vecmāte)
Pieteikšanās: anete@mammupitstops.lv
Dalības maksa: brīvprātīgs ziedojums
Grūtnieču vingrošana
Vingrošanas laikā izpildām vieglas
slodzes vingrinājumus un katrā nodarbībā pārrunājam kādu ar grūtniecību,
dzemdībām vai pēcdzemdībām saistītu tēmu.
Kad: 23.marts pl.12.00-13.30
Kur:
Mammu Pitstops (Mārupe, Lielā iela 19-K3, netālu no t/c “Spice”,
www.mammupitstops.lv)
Piedalās: Anete Baškevica (dūla apmācībā, vecmāte)
Pieteikšanās: anete@mammupitstops.lv
Dalības maksa: brīvprātīgs ziedojums
"Esmu tik brīnišķi radīta..."
„Tu mani veidoji un piešķīri man ķermeni manas mātes miesās. Es Tev pateicos, ka esmu tik brīnišķi radīts, brīnišķi ir Tavi darbi, mana dvēsele to labi zina.” /Psalmi 139: 13-14/
Vienas dienas ietvaros – 23.martā - notiks trīs dažādas nodarbības gan grūtniecēm, gan māmiņām ar mazuļiem (kuri vēl aktīvi nepārvietojas), gan mammām un tētiem kopā – pārdomājot bērniņa gaidīšanas laiku Svēto Rakstu gaismā.
12.30 Vingrošana mammām ar mazuļiem. Sarunas tēma: Garīgā dzīve esot mājās ar mazuli.
15.00 Vingrošana grūtniecēm. Sarunas tēma: dzemdības kā garīgs piedzīvojums, Svētie Raksti radībās.
17.00 Vecāku sarunas par tēmu: Svētie Raksti un lūgšanas gaidībām un radībām. Gaidības un radības kā laiks, kad esam īpaši tuvu Dievam, kad līdzdarbojamies radīšanas darbā. Laiks, kad īpaši mācāmies ļauties, paļauties, uzticēties. Aicinātas gan māmiņas, gan tēti kopīgi pārdomāt šos jautājumus.
Kad: 23.marts, sākot no pl.12.30
Kur:
Piedalās: Kristīgās dūlas un vecmātes
Pieteikšanās:
Dalības maksa: brīvprātīgs ziedojums
Pēcdzemdību vingrošana mammām ar mazuļiem līdz sešu mēnešu vecumam
Vingrošanas laikā izpildām vieglas
slodzes vingrinājumus un pārrunājam kādu ar mazuļa attīstību vai mammas lomu
saistītu tēmu.
Kad: 23.marts pl.14.00-15.30
Kur:
Mammu Pitstops (Mārupe, Lielā iela 19-K3, netālu no t/c “Spice”,
www.mammupitstops.lv)
Piedalās: Anete Baškevica (dūla apmācībā, vecmāte)
Pieteikšanās: anete@mammupitstops.lv
Dalības maksa: brīvprātīgs ziedojums
Lekcija “Zīdīšanas fizioloģija un mazuļa pirmās dienas”
Lekcija paredzēta māmiņām un tētiem
gaidībās. Izrunāsim visus aktuālākos jautājumus par zīdīšanu un mazuļa pirmajām
dienām. Kā rodas piens? Kā zināt, ka mazulītis ir paēdis? Kādēļ bērniņi krītas
svarā? Kāpēc zīdīšana var būt sāpīga?
Kad: 24.marts pl.11.00-12.45
Kur:
Mammu Pitstops (Mārupe, Lielā iela 19-K3, netālu no t/c “Spice”,
www.mammupitstops.lv)
Piedalās: Anete Baškevica (dūla apmācībā, vecmāte)
Pieteikšanās: anete@mammupitstops.lv
Dalības maksa: brīvprātīgs ziedojums
Praktiskā nodarbība “Partnera atbalsts dzemdībās”
Nodarbība pāriem (vietu skaits
ierobežots), kur izrunāsim dzemdību norisi un partnera lomu dzemdībās.
Praktiski izmēģināsim dažādas dzemdību pozas un iespējamo palīdzību māmiņai.
Kad: 24.marts pl.14.00-15.45
Kur:
Mammu Pitstops (Mārupe, Lielā iela 19-K3, netālu no t/c “Spice”,
www.mammupitstops.lv)
Piedalās: dūla apmācībā, vecmāte Anete Baškevica
Pieteikšanās: anete@mammupitstops.lv
Dalības maksa: brīvprātīgs ziedojums
Lekcija-saruna "Īpašais laiks pēc dzemdībām - Babymoon"
Rakstīsim
pēcdzemdību plānu, uzzināsim par būtisko harmoniskam "medusmēnesim"
kopā ar mazuli.
Kad:
24.marts pl.16.30-18.00
Kur:
Mammu Pitstops (Mārupe, Lielā iela 19-K3, netālu no t/c “Spice”, www.mammupitstops.lv)
Piedalās:
Inga Jefremova (piecu bērnu mamma, dūla apmācībā)
Pieteikšanās:
29168848 (ar SMS, norādot vārdu, uzvārdu)
Dalības
maksa: 7 eiro pārim, 5 eiro vienai personai (ziedojums)
Praktiskā nodarbība "Radošā pašpalīdzība gaidībās"
Iepazīsim
un praktiski pamēģināsim vienkāršas un noderīgas metodes harmoniskam bērniņa
gaidīšanas laikam, tādas kā rebozo kustību relaksācija, Baha ziedi un
dzemdību mandalas
Kad:
24.marts pl.18.00-20.00
Kur:
Mammu Pitstops (Mārupe, Lielā iela 19-K3, netālu no t/c “Spice”, www.mammupitstops.lv)
Piedalās:
Inga Jefremova (piecu bērnu mamma, dūla apmācībā)
Pieteikšanās:
29168848 (ar SMS, norādot vārdu, uzvārdu)
Dalības
maksa: 7 eiro pārim, 5 eiro vieni personai (ziedojums)
Dzemdību redzējums un iespējas
Lekcijas-sarunas laikā centīsimies saprast, kas jāņem vērā, izvēloties dzemdību vietu, dzemdību veidu un cilvēkus, kuriem uzticēsimies šajā notikumā. Iezīmēsim dzemdību plāna aprises un noskaidrosim, kā šo plānu vislabāk realizēt dzīvē.
Kad: 26.marts pl.19.00-20.30
Kur: Mammu Pitstops (Mārupe, Lielā iela 19-K3, netālu no t/c “Spice”, www.mammupitstops.lv)
Piedalās: Evelīna Strazdiņa (praktizējoša dūla apmācībā)
Pieteikšanās: evelina.strazdina@gmail.com vai 29550381
Dalības maksa: brīvpātīgs ziedojums
DOBELE
“Vai dzemdībām jāgatavojas?”
Divu stundu garumā dalīsimies pārdomās un runāsim
par to vai dzemdībām ir jāgatavojas un ko tas sevī ietver.Kā gatavoties, kā
gatavošanās atvieglo dzemdību sāpes un uzlabo dzemdību pieredzi.
Kad:
20.marts pl.17.00
Kur:
DJIVC (Dobele, Brīvības iela 23)
Piedalās:
Eva Leinerte (dūla apmācībā, zīdīšanas konsultante)
Pieteikšanās: 25547008 (Eva)
Dalības
maksa: 4 eiro
“Pēcdzemdību laika gudrības”
Lielās pārmaiņas pēc dzemdībām tikai sākas. Ir
mainījies sievietes statuss, emocijas un ķermenis. Kā palīdzēt sev labi
justies, ko var darīt radi un draugi. Pašmasāža, ēdiens un dzīves ritms. Kā
palīdzēt savam ķermenim iegūt labu formu? Procedūras un rituāli pēcdzemdību
periodā.
Kad:
23.marts pl.11.00-13.00
Kur:
DJIVC (Dobele, Brīvības iela 23)
Piedalās:
Dita Leinerte (dūla)
Pieteikšanās:
ditaleinerte@gmail.com
vai 26753101
Dalības maksa: brīvprātīgs ziedojums
JELGAVA
Atvērto durvju diena Dūlu praksē Jelgavā
Brīvas
sarunas par dūlu darbu, jums aktuālajiem jautājumiem un Dūlu prakses Jelgavā
piedāvājumu topošajām mammām un tētiem, kā arī mazuļu vecākiem.
Kad:
20.marts pl.11.00-16.00
Kur:
Dūlu prakse (Jelgava, Jāņa iela 4, 209.telpa)
Piedalās:
Ilze Kuduliņa, Dace Lisovska
Pieteikšanās:
nav nepieciešama
Bez
maksas
LIEPĀJA
“Lielās pārmaiņas – kur rast spēku, kad mazulis piedzimis?”
Bērniņa
piedzimšana maina visu. Tā dod daudz prieka, taču nereti jauno apstākļu
pieņemšana var izrādīties grūta, īpaši, ja bijušas smagas dzemdības, ir
nedrošības sajūta vai trūkst atbalsta un sapratnes no apkārtējiem.
Pirmajā
laikā, kad tikai iepazīsti savu bērniņu, ir jāmācās saklausīt mazulīša vajadzības,
vienlaikus neaizmirstot par savējām. Vai ik katrai māmiņai pazīstama nedrošības
sajūta par savu bērniņu, satraukums, apjukums un visam pāri krājas nogurums.
Šogad
grūtniecēm piedāvājam pavadīt kopā laiku, kurā pārrunāsim fiziskās sajūtas,
ikdienas praktiskos jautājums un emocijas, kas rodas pirmajos mēnešos pēc mazuļa
dzimšanas. Meklēsim veidus kā atjaunot māmiņas spēkus! Lai mazinātu saspringumu,
palutināsim Jūs ar maigu pieskārienu, jeb “tauriņa pieskāriena masāžu”, šūpošanu
rebozo lakatā vai plaukstu un pēdu masāžu ar eļļām, parunāsim par pirtīžām.
Kad:
24.marts pl.12.00-14.00
Kur:
Ģimeņu centrs “Liepa” (Liepāja, Siena iela10)
Piedalās:
Ilze Veske, Inga Vaivode, Līga Vasara Brakmane
Pieteikšanās:
centrsliepa@gmail.com vai 20078475
Bez
maksas
OGRE
Nodarbība “Rebozo – meksikāņu lakats latviešu dūlu rokās”
Rebozo lakatu izmantošana pirms un pēc bērna piedzimšanas. Relaksācija lakatu apskāvienos.
Kad:
20.marts, pl.11.00
Kur:
Ogres Dūlu māja (Ogre, Ausekļa iela 3)
Piedalās:
Dace Miezīte, Evita Žvagiņa-Jākobsone
Pieteikšanās:
29843443 (Dace)
Bez
maksas
Nodarbība “Kad bēbītis neguļ. Stāsts par bērna miegu”
Kāda ir mazuļa miega arhitektūra, kur mazulim jāguļ, kā jāguļ, vai gulēšana vienā gultā ar vecākiem ir bīstama vai vēlama, cik ilgi jāguļ, kāpēc mazais mostas, kā organizēt mazuļa miedziņu, vai mazuļa raudāšana ir pārmērīga vai normāla, kā mierināt u.c.
Kad:
20.marts, pl.15.00
Kur:
Ogres Dūlu māja (Ogre, Ausekļa iela 3)
Piedalās:
Dace Miezīte, Evita Žvagiņa-Jākobsone
Pieteikšanās:
29843443 (Dace)
Bez
maksas
Nodarbība “Pēcdzemdību rituāli. Kad un kāpēc?”
Pastāstīsim, kā pasaulē pieņemts rūpēties par jaundzimušo bērniņu un sievieti, kas tikko kļuvusi par māti, kādi pēcdzemdību rituāli tiek veikti citās zemēs, kāda ir to nozīme un kuri pieejami Latvijā.
Kad:
24.marts, pl.16.00
Kur:
Ogres Dūlu māja (Ogre, Ausekļa iela 3)
Piedalās:
Dace Miezīte, Evita Žvagiņa-Jākobsone
Pieteikšanās:
29843443 (Dace)
Bez
maksas
Nodarbība “Veiksmīgas zīdīšanas ABC”
Pārrunāsim mātes piena sastāvu, piena rašanās mehānismu, mazuļa zīdīšanas gaitu un bieži sastopamu problēmu risinājumus, piemēram, kā pārliecināties, vai mazulim pietiek piena, ko darīt, ja sāp un plaisā krūtsgali, u.c.
Kad:
27.marts, pl.11.00
Kur:
Ogres Dūlu māja (Ogre, Ausekļa iela 3)
Piedalās: Dace Miezīte (dūla, zīdīšanas konsultante)
Pieteikšanās:
29843443 (Dace)
Bez
maksas
Nodarbība “Zīdīšanas pozīcijas un hendlinga nozīme zīdīšanā”
Apskatīsim, kādas ir pozīcijas, kurās bērnu var zīdīt, lai mazulis nesasprindzinātos un vieglāk varētu satvert krūti. Mācīsimies atpazīt bērna saspringumu un mainīt to.
Kad:
27.marts, pl.15.00
Kur:
Ogres Dūlu māja (Ogre, Ausekļa iela 3)
Piedalās: Evita Žvagiņa-Jākobsone
Pieteikšanās:
29843443 (Dace)
Bez
maksas
PREIĻI
“Gatavošanās pēcdzemdību laikam”
Gatavošanās
pēcdzemdību periodam sākas bērniņa gaidīšanas laikā. Nodarbībā varēs uzzināt
par paņēmieniem, kas palīdz atjaunoties ķermenim pēc bērniņa piedzimšanas. Tiks
stāstīts par rituāliem ģimenei - pirtīžas un saru dzīšana bērniņam un dzemdību aizvēršana
pirtī - māmiņai. Tiek aicinātas topošās māmiņas un mammas ar bērniņiem.
Kad:
16.marts pl.11.00-13.00
Kur:
Preiļu slimnīcas konferenču zāle (Preiļi, Raiņa bulvāris 13)
Piedalās:
Veronika Tabūne (dūla)
Pieteikšanās:
veronika.tabune@gmail.com vai 28316231
Dalības
maksa (samazināta): 2 EUR (ziedojums)
RĒZEKNES NOVADS
“Gatavošanās dzemdībām caur relaksāciju”
Piedāvājums
topošajām māmiņām apmeklēt relaksācijas nodarbību, kurā varēs uzzināt un
izmēģināt vizuālizāciju atslābinošas mūzikas pavadībā pie kamīna uguns. Būs iespēja
noskaidrot, kā atslābināšanās ietekmē dzemdību gaitu. Tiek aicinātas topošās māmiņas
neatkarīgi no grūtniecības nedēļu skaita. Līdzi jāņem siltas zeķītes.
Kad:
18.marts pl.14.00-16.00
Kur:
Brīvdienu māja “Sala” (Rēzeknes novads, Lūznavas pagasts), www.veselibassala.lv
Piedalās:
Veronika Tabūne (dūla)
Pieteikšanās:
veronika.tabune@gmail.com vai 28316231
Dalības
maksa (samazināta): 4 EUR (ziedojums)
SAULKRASTI
Nodarbība-saruna par grūtniecības laiku un dzemdībām “Pirmo satikšanos gaidot”
Vai atceries, kā gaidīji
savu pirmo randiņu? Kā sapņoji, priecājies, iztēlojies, gatavojies, pucējies un
darīji visu, ko varēji, lai šis notikums (un tā turpinājums) būtu skaists,
baudpilns un neaizmirstams.
Vai pārmaiņas, kas notiek ar
māmiņu gaidīšanas laikā nav vēl lielākas un brīnumainākas, bet bērna
piedzimšana – vēl īpašāks brīdis!?
Aicinu kopīgā sarunā:
·
pārrunāt, kādas pārmaiņas
jaunās māmiņas piedzīvo, bērniņu gaidot,
· noskaidrot, kā grūtniecības laiku pavadīt pēc
iespējas harmoniskāk,
· kā savu iespēju robežās varam sagatavoties
dzemdībām,
· kur varam meklēt atbalstu, ja savu resursu
pietrūkst,
·
ko iegūstam, ja nebaidāmies
atzīties savā neziņā vai grūtībās un palīdzību meklējam.
Šī iecerēta kā pirmā nodarbība,
iesākot jauno māmiņu iknedēļas tikšanās Saulkrastos.
Nodarbības noslēgumā būs
iespēja izmēģināt Rebozo lakata relaksējošos apskāvienus.
Kad: 29.marts pl.12.00-14.00
Kur: Jauniešu māja (Saulkrasti, Raiņa iela 7, ieeja aiz kafejnīcas "Bemberi")
Piedalās: Līga Siņica-Siņavska (dūla apmācībā)
Pieteikšanās:
Bez maksas
TALSI
Nodarbība jaunajām māmiņām “Profesija “Mamma””
Profesija
"Mamma" - par to, kas ir laba mamma, kas ideāla. Kā panākt, lai ir
vieglāk būt kopā ar bērnu. Cik ļoti svarīgas ir rūpes par sevi!
Kad:
20.marts pl.17.00
Kur:
Talsi, Kalna iela 4, 2.stāvs (virs Talsu Biznesa inkubatora)
Piedalās:
Jana Biezā
Pieteikšanās:
janabiezaa@inbox.lv vai 26373122
Dalības maksa: 5 eiro no ģimenes
VALMIERA
Sestdienas rīta brokastis ar dūlu
Sarunas par gaidību laiku, gatavošanos dzemdībām, par to, kas katru no mums satrauc šajā skaistajā gaidu laikā. Mīļi aicināti gan topošie vecāki, gan arī vecvecāki. Starp sarunām un nesteidzīgu brokastošanu ļausimies arī nelielai relaksācijai rebozo lakatos.
Kad: 24.marts pl.11.00-13:00
Kur: Pūriņu skola (Valmiera, Beātes iela 10)
Piedalās: Lita Dudele (praktizējoša dūla apmācībā, zīdīšanas konsultante, slingu konsultante)
Pieteikšanās: lita.dudele@gmail.com vai 26677190
Dalības maksa: brīvs ziedojums