„Piedzimt mammai un tētim” rudenī
Kur?
- Vīlandes ielā 9 (Vīlandes draudzes telpās, klusais centrs)
Pirmdienās,
18:00 – 20:00
Dalībnieki:
Topošās māmiņas un tēvi u.c. interesenti;
Nodarbību
vada:
Līga
Giniborga – vecmāte un dūla, 2 bērnu mamma, zīdīšanas
konsultants;
Inga
Liepa Babure – dūla apmācībā, 2 bērnu mamma, zīdīšanas
konsultants;
Inta
Ašnevica – topošā dūla, bēbīšu skolas vadītāja, 4 bērnu
mamma, 3 bērnu vecmāmiņa.
Samaksa:
ziedojums 8 eiro jeb tik cik var atļauties (puse no ziedojuma paliek draudzei)
Pieteikšanās: Pie Ingas pa tālruni 29498496 vai pie Līgas liga.giniborga@gmail.com vai 26200035. Pieteikumā norādīt Vārdu, Uzvārdu, grūtniecības nedēļu, telefona nr., epastu.
18.09.
Elpošana gaidībās un radībās:
- Elpošanas nozīme;
- Elpošanas vingrinājumi gaidībās;
- Elpošanas veidi dažādos dzemdību posmos, dažādās pozīcijās;
- Elpošana un vizualizācija.
- Elpošanas meditācija.
25.09.
Dabīga atsāpināšana un relaksācija dzemdībās:
- Dzemdību sāpju būtība;
- Relaksējošie un
kontrakciju veicinošie punkti sievietes ķermenī;
- Spēja ļauties,
relaksētieties, atpūsties;
- Iedarbīgi dabīgie dzemdību
atsāpinātāji;
- Vizuālizācija un meditācija
gaidībās un radībās;
- Meditācija un lūgšana.
02.10.
Mammas un bērniņa saiknītes veidošana gaidību laikā.
- Mīti par jaundzimušajiem;
- Sajūtu orgāni – agrīnās
dvēseles antenas;
- Mazuļa emocionālā attīstība
pirmajos 9 mēnešos māmiņas dzemdē;
- Māmiņas rūpes par mazulīti
gaidību laikā.
- Meditācija un lūgšana.
09.10. Dzemdību fāzes. Hormonu regulācija radībās. Kā sev
palīdzēt? 1. Daļa
- Dzemdību priekšvēstneši;
- Latentā fāze. Ir vai nav
dzemdības? Kā to pavadīt?
- Aktīvā dzemdību fāze, tās
būtība.
- Meditācija un lūgšana.
16.10. Dzemdību fāzes. Hormonu regulācija radībās. Kā sev
palīdzēt? 2. Daļa
- Izstumšanas fāze, tās būtība.
Augļa izgrūšanas reflekss.
- Placentārā fāze, tās būtība.
- Meditācija un lūgšana.
23.10.
Partnera loma un palīdzība dzemdībās. Dzemdību pozas un kustības.
- Dzemdību pozas, kustības
dzemdībās;
- Praktiska partnera (vīra,
mammas, māsas, dūlas) palīdzība dažādos dzemdību posmos;
- Jā vai nē vīrietim dzemdībās;
- Meditācija un lūgšana.
30.10.
Ideālais dzemdību plāns, tā būtība;
- Kas dzemdībās galvenais?
- Kā es dzemdēšu, ja neviens uz
pasaules man netraucētu to darīt;
- Dzemdību plāna lamatas;
- Meditācija un lūgšana.
06.11.
Pirmā stunda pēc dzemdībām.
- Fizioloģiskie procesi un
hormonu regulācija mātes un bērna organismā pirmajā stundā;
- Etoloģiskie pētījumi par
dzīvnieku un cilvēku uzvedību pirmajā stundā;
- Pirmā zīdīšanas reize;
- Ādas - ādas kontakta nozīme
jaundzimušā dzīvē;
- Mātes un bērna drošās
piesaistes sākums.
- Meditācija un lūgšana.
13.11.
Zīdīšana uzsākšana. Pirmo nedēļu knifi.
- Kur un kā rodas piens;
- Zīdīšanas labumi mātei un
bērnam;
- Ādas – ādas kontakta nozīme;
- Pirmo nedēļu knifi;
- Meditācija un lūgšana.
20.11.
Pēcdzemdību periods sievietei. Pēcdzemdību plāns.
- Nedēļnieces grūtības un
risinājumi;
- Pēcdzemdību rituāli – Rebozo
savilkšanas masāža. Pirtīžas;
- Pēcdzemdību emocijas;
- Meditācija un lūgšana.
27.11. Jaundzimušā aprūpe.
- Mīti par jaundzimušajiem;
- Jaundzimušā fizioloģiskie stāvokļi;
- Jaundzimušā aprūpe, ģērbšana, vannošana,
nēsāšana;
- Meditācija un lūgšana.
04.12. Kā piedzimst vecāki?
- Kas palīdz kļūt par labu tēvu un māti?
- Saiknes veidošana gaidību laikā;
- Tēva izjūtas gaidību laikā;
- Tēva līdzdalība radībās;
- Būt gataviem pēcdzemdību laikam.
- Meditācija un lūgšana.