LAT
Nodarbības vasarā Siguldā
Izmanto iespēju sagatavoties dzemdībām un saņemt atbildes uz saviem jautājumiem.
1.nodarbība- GATAVOŠANĀS DZEMDĪBĀM. 6.jūlijā plkst.12.00
Gaidību laiks ir gatavošanās laiks, kad bērniņa dzimšanai gatavojas gan sievietes ķermenis, gan zemapziņa. Tas ir laiks, kad ieklausīties un mācīties atpazīt savas vajadzības un izdarīt apzinātas izvēles.
Nodarbībā runāsim- kā sev palīdzēt, lai dzemdībās justos droši un spētu vieglāk ļauties šim procesam; kādus jautājumus sev uzdot, lai saprastu, ko izvēlēties tieši Tev (Ūdensdzemdības? Līgums ar vecmāti vai ārstu? Bez līguma?); dzemdību plāns- vai vajag un kā var palīdzēt.
Nodarbību vadīs Lita Dudele, praktizējoša dūla apmācībā, zīdīšanas konsultante, bērnu nēsāšanas slingā konsultante.
2.nodarbība. DZEMDĪBAS- LIELĀ SATIKŠANĀS. 13.jūlijā plkst.12.00
• Dzemdību vietas un veida izvēle;
• Dabisku dzemdību fāzes un hormonu nozīme šajā procesā;
• Dzemdību darbības stimulēšanas veidi un atsāpināšana;
• Atbalsta personas loma dzemdībās;
• Relaksācijas veidi- pašpalīdzības metodes kā sadzirdēt savu ķermeni, pieņemt sāpes un nomierināt prātu.
• Pirmās stundas pēc dzemdībām.
Nodarbību vada Anita Oļukalna, praktizējoša dūla apmācībā, zīdīšanas konsultante.
3.nodarbība. LAIKS PĒC DZEMDĪBĀM- MĀMIŅAI UN BĒRNIŅAM. 20.jūlijā plkst.12.00
• Zīdīšana.
• Raudāšana- ko zīdainis vēlas pateikt?
• Piesaistes veidošanās starp jaundzimušo un mammu.
• Pēcdzemdību rituāli- pirtīžas, rebozo aizvēršanas masāža, kā arī dziedinošā vanniņa un dzemdību pieredzes pārstrāde.
Nodarbību vada praktizējošas dūlas apmācībā Lita Dudele un Anita Oļukalna.
Nodarbības notiek Siguldā, P.Brieža ielā 69, Veselības Profilakses centrā MALUS
Maksa par vienu nodarbību 10 Eur, nākot uz visām 3 nodarbībām un maksājot avansā 24 Eur.
Iepriekšēja pieteikšanās rakstot anita.olukalna@gmail.com vai zvanot tel.29218948
