Kā izvēlēties

Ja esat gaidībās un vēlaties izmantot dūlas pakalpojumus, vispirms padomājiet, kāda veida atbalsts jums varētu visvairāk noderēt. Dūlas un viņu piedāvātais atbalsts ir atšķirīgs, tāpēc katrai topošajai māmiņai ir iespējams izvēlēties tieši tādu dūlu, kas viņai būtu visvairāk piemērota. Pajautājiet pati sev: „Ko es vēlos no dūlas? Kas man ir svarīgi?"

Ja grūtniecības laikā jūs māc šaubas, neticība saviem spēkiem, raizes, iespējams, jums vajadzīga dūla, kas katrā laikā spēj atbildēt uz daudzajiem jautājumiem un palīdz jums atgūt mieru, harmoniju un līdzsvaru. Varbūt jums ir būtiski, ka dūla būs ar jums kopā dzemdībās un rūpēsies par iespējami intīmas gaisotnes radīšanu un jūsu garīgo un fizisko labsajūtu - neatkarīgi no tā, vai dzemdējat dabiski vai ar ķeizargriezienu. Varbūt jums patiktu, lai dūla labi saprotas ar jūsu partneri un nevis ņem aktīvu dalību jūsu fiziskajā atbalstā, bet palīdz to darīt viņam. Daudzām māmiņām dūlas atbalsts un praktiskā palīdzība visvairāk noder pēc dzemdībām, kad jāuzsāk bērniņa zīdīšana un jāpiemērojas jaunajai situācijai. Iespējams, jums ir svarīgi, ka dūlai pašai ir pozitīva dzemdību un krūts zīdīšanas pieredze.

Pirms zvanāt vai rakstāt dūlām, mēģiniet rast atbildes uz šādiem jautājumiem:

• Kāpēc es vēlos dūlu?
• Kādas dzemdības es vēlos pieredzēt?
• Vai vēlos saņemt dūlas atbalstu tikai grūtniecības laikā vai arī dzemdībās un pēc tām?
• Vai vēlos, lai dūla kontaktējas ar manis izvēlēto vecmāti un manās dzemdībās veido labu atbalsta komandu?
• Vai vēlos dūlu, kas atsvaidzina manas zināšanas par reiz jau notikušu procesu?
• Vai plānoju dzemdībās izmantot anestēziju?
• Vai man ir būtiski, ka dūla apguvusi alternatīvās atsāpināšanas metodes?
• Vai man ir specifiskas prasības, saistītas ar manu reliģisko vai citu pārliecību?
• Vai vēlos, lai dūla fotogrāfē vai filmē dzemdībās?
• Cik esmu gatava maksāt par dūlas pakalpojumiem?

Kad esat sapratusi, kādu dūlu jūs vēlētos redzēt sev blakus, laiks meklēt īsto. Veltiet laiku intervijai ar dūlu, ja nepieciešams - vairākām. Iespējams, pirmajā telefonsarunā jutīsieties brīvāk, ja būsiet sagatavojusi savus jautājumus, piemēram:

• Vai mans dzemdību datums jums ir brīvs?
• Kāda apmācību un dzemdību pieredze jums jau ir?
• Kāda ir jūsu personīgā bērnu dzimšanas filozofija?
• Kādus pakalpojumus jūs piedāvājat?
• Vai jūs piekristu būt ar mani mājās, pirms dodamies uz dzemdību iestādi?
• Kādu samaksu jūs vēlaties par saviem pakalpojumiem?
• Vai varat piedāvāt savu samaksas kārtību?
• Vai jums ir atsauksmes; vai ir kāds klients, kuram es varētu piezvanīt?

Ja atbildes telefonintervijā jūs apmierina, tad varat norunāt tikšanās vietu un laiku. Ja atbildes neatbilst jūsu vajadzībām, tad meklējiet nākamo dūlu. Iespējams, jūs telefonintervijā atlasīsiet 2-3 pretendentes, ar kurām vēlēsieties tikties.

Satikšanās vietu vislabāk izvēlēties neitrālu - parku, kafejnīcu; varbūt dūla jūs pati aicinās uz kādu viņas pārbaudītu vietu vai aprūpes, konsultāciju kabinetu, ģimenes centru. Centieties norunāt tikšanās laiku tā, lai piedalīties var arī jūsu partneris. Nebūtu labi, ja viņš ierastos uz intervijas beigām un intervija sāktos no sākuma.

Arī pirmajai tikšanās reizei varat sagatavot jautājumus, uz kuriem noteikti vēlaties saņemt atbildes. Lūk, daži jautājumi, kas nereti topošajām māmiņām šķiet būtiski, izvēloties savu dūlu.

• Kāpēc jūs esat dūla?
• Kāda ir jūsu personīgā dzemdību pieredze?
• Vai jums ir apstiprinošs dokuments, ka esat beigusi dūlu apmācības?
• Kāda ir jūsu pieredze mājdzemdībās, Dzemdību namā, Stradiņos un citās dzemdību iestādēs?
• Kā jūs varat man palīdzēt kliedēt bažas, uztraukumus un bailes?
• Kāds ir bijis vislielākais pārbaudījums jūsu dzemdību atbalsta pieredzē?
• Vai jūs būsiet ar mani visu dzemdību laiku un arī pēc tam - tik ilgi, cik nepieciešams?
• Ja dzemdības beigsies ar ķeizargriezienu, vai arī tad jūs mani atbalstīsiet ar klātbūtni vai citādi?
• Ko jūs domājat par medikamentu izmantošanu dzemdību laikā? Vai varēsiet man izskaidrot visu medikamentozo darbību iemeslus?
• Kādi ir jūsu resursi dzemdību sāpju mazināšanā bez medikamentozas iejaukšanās?
• Kādā veidā jūs varat palīdzēt manam vīram mani atbalstīt?
• Vai jūs varētu fotografēt, filmēt dzemdības?
• Kas notiks, ja jūs nevarēsiet ierasties uz dzemdībām? Kā rīkosimies?
• Vai jums ir aizvietotājs? Kādos apstākļos jūs viņai zvanāt? Vai mēs varam ar viņu satikties?
• Vai jūs konsultējat krūts barošanas jautājumos?
• Vai esat sazvanāma 24 stundas diennaktī? Vai arī pēc dzemdībām es varu jums zvanīt jebkurā laikā?
• Vai jūs nākat uz mājām un sniedzat pēcdzemdību aprūpi pēc dzemdībām, atbalstot māti un ģimeni? Un cik ilga ir šī pēcdzemdību aprūpe?
• Kas ietilps pēcdzemdību aprūpē? Un vai var izvēlēties, ka jūs man palīdzat, piemēram, tikai maltītes pagatavošanā 1x dienā?
• Kādu samaksu jūs vēlaties par saviem pakalpojumiem? Vai ceļa izdevumi un telefona pakalpojumi ir jāmaksā atsevišķi? Vai iespējams maksāt pa daļām?

Sarunas gaitā padomājiet: vai jūtos komfortabli šīs personas klātbūtnē? Vai man patīk, kā viņa runā, kā domā? Vai mūsu filozofijas sakrīt? Vai dūla ir zinoša, vai viņa saglabās konfidencialitāti?

Dūlas izvēlē ir ļoti svarīgi vadīties pēc savām sajūtām. Ja jums dūla patīk, viņas klātbūtnē jūtaties mierīgi, labi un droši - lieliski, viņa būs īstā. Bet, ja jūs kaut kas kaitina vai ir sliktas priekšnojautas, tad, visticamāk, labāk izvēlēties citu dūlu.

Izmantotā literatūra:
Rachel Gurevich
"The Doula Advantage: Your Complete Guide to Having an Empowered and Positive Birth with the Help of a Professional Childbirth Assistant"

Materiālu sagatavoja Līga Giniborga un Dace Miezīte

Dūlu karte

Dūlu apraksti

Dalieties savā pieredzē!

Būsim iepriecinātas, ja pastāstīsiet par savu pieredzi ar dūlu. Ziņojumā, lūdzu, norādiet, vai jūsu stāstu drīkstam pārpublicēt savā mājas lapā!


*

*

*


Created with Mozello - the world's easiest to use website builder.

 .