"Piedzimt mammai un tētim" vasaras mēnešos
29. jūnijs, 2017 pl. 18:58,
Nav komentāru
Kur? - Vīlandes ielā 9 (Vīlandes draudzes telpās, klusais centrs)
Kad? - Pirmdienās, 18:00 – 20:00
Dalībnieki: Topošās māmiņas un tēvi, u.c. interesenti.
Nodarbības vada:
Līga Giniborga – vecmāte un dūla, 2 bērnu mamma, zīdīšanas konsultants;
Inga Liepa Babure – dūla apmācībā, 2 bērnu mamma, zīdīšanas konsultants;
Inta Ašnevica – topošā dūla, bēbīšu skolas vadītāja, 4 bērnu mamma, 3 bērnu vecmāmiņa.
Samaksa: ziedojums 8 eiro jeb tik cik var atļauties (puse no ziedojuma paliek draudzei)
Pieteikšanās: Pie Ingas pa tālruni 29498496 vai pie Līgas liga.giniborga@gmail.com vai 26200035. Pieteikumā norādīt vārdu, uzvārdu, grūtniecības nedēļu, telefona Nr., epastu.
26.06. Gaidību laika emocijas, sajūtas, cēloņi un risinājumi:
- Emocijas dažādos grūtniecības trimestros;
- Gaidību laika grūtības, sajūtas, diskomforts;
- Iespējamie cēloņi un risinājumi;
- Meditācija un lūgšana.
03.07. Mammas un bērniņa saiknītes veidošana gaidību laikā:
- Mīti par jaundzimušajiem;
- Sajūtu orgāni – agrīnās dvēseles antenas;
- Mazuļa emocionālā attīstība pirmajos 9 mēnešos māmiņas dzemdē;
- Māmiņas rūpes par mazulīti gaidību laikā;
- Meditācija un lūgšana.
10.07. Elpošana gaidībās un radībās:
- Elpošanas nozīme;
- Elpošanas vingrinājumi gaidībās;
- Elpošanas veidi dažādos dzemdību posmos, dažādās pozīcijās;
- Elpošana un vizualizācija;
- Elpošanas meditācija.
17.07. Dabīga atsāpināšana un relaksācija dzemdībās:
- Dzemdību sāpju būtība;
- Relaksējošie un kontrakciju veicinošie punkti sievietes ķermenī;
- Spēja ļauties, relaksētieties, atpūsties;
- Iedarbīgi dabīgie dzemdību atsāpinātāji;
- Vizuālizācija un meditācija gaidībās un radībās;
- Meditācija un lūgšana.
24.07. Dzemdību fāzes. Hormonu regulācija radībās. Kā sev palīdzēt?
- Dzemdību priekšvēstneši;
- Latentā fāze. Ir vai nav dzemdības? Kā to pavadīt?
- Aktīvā dzemdību fāze, tās būtība.
- Izstumšanas fāze, tās būtība. Augļa izgrūšanas reflekss.
- Placentārā fāze, tās būtība.
- Meditācija un lūgšana.
31.07. Partnera loma un palīdzība dzemdībās. Dzemdību pozas un kustības:
- Dzemdību pozas, kustības dzemdībās;
- Praktiska partnera (vīra, mammas, māsas, dūlas) palīdzība dažādos dzemdību posmos;
- Jā vai nē vīrietim dzemdībās;
- Meditācija un lūgšana.
07.08. Ideālais dzemdību plāns, tā būtība:
- Kas dzemdībās galvenais?
- Kā es dzemdēšu, ja neviens uz pasaules man netraucētu to darīt;
- Dzemdību plāna lamatas;
- Meditācija un lūgšana.
14.08. Pirmā stunda pēc dzemdībām:
- Fizioloģiskie procesi un hormonu regulācija mātes un bērna organismā pirmajā stundā;
- Etoloģiskie pētījumi par dzīvnieku un cilvēku uzvedību pirmajā stundā;
- Pirmā zīdīšanas reize;
- Ādas - ādas kontakta nozīme jaundzimušā dzīvē;
- Mātes un bērna drošās piesaistes sākums;
- Meditācija un lūgšana.
21.08. Zīdīšana uzsākšana. Pirmo nedēļu knifi:
- Kur un kā rodas piens;
- Zīdīšanas labumi mātei un bērnam;
- Ādas – ādas kontakta nozīme;
- Pirmo nedēļu knifi;
- Meditācija un lūgšana.
28.08. Pēcdzemdību periods sievietei. Pēcdzemdību plāns:
- Nedēļnieces grūtības un risinājumi;
- Pēcdzemdību rituāli – Rebozo savilkšanas masāža. Pirtīžas;
- Pēcdzemdību emocijas;
- Meditācija un lūgšana.
