Dūlas piedāvā online kursus un apmācības

Šajā laikā, kad klātienes grupu nodarbības nav iespējamas, jaunie vecāki tāpat vēlas sagatavoties dzemdībām vai uzzināt par bērniņa aprūpi, zīdīšanu un citiem jautājumiem. Dūlas piedāvā dažādas online iepējas. 

• Dūla Sanita Bergmane piedāvā online dzemdību sagatavošanas lekcijas kā arī grūtnieču vingrošanas un elpošanas nodarbības. 

https://m.facebook.com/miilotava/

• Childbirth International (CBI) dzemdību dūla un zīdīšanas konsultante Jana Biezā piedāvā 5 nodarbību online kursu. Tas sākās pagājušajā nedēļā, bet var droši pievienoties un redzēt visus iepriekšējos postus un tiešraides ierakstu!

• Dūla Zīle Dāvidsone aicina pievienoties elpas kursiem online:

"Elpa dzemdību sāpju pārvarēšanai"  2. aprīlis - 14. maijs  - 7 online nodarbības + mājasdarbi un saziņa slēgtā online grupā. https://elpadzemdibas.lv/collections/online-kurss/onlain-dzemd%C4%ABbu-sagatavo%C5%A1an%C4%81s-kurss

 Kā arī online vingrošanas grupa "Elpa + iegurnis" patlaban atvērta līdz 14. aprīlim, bet visticamāk būs arī turpmāk. https://elpadzemdibas.lv/collections/sample-sale/gr%C5%ABtnie%C4%8Du-vingro%C5%A1ana

• Starptautiski sertificēta dūla Evija Ridūze-Skujiņa un dūla apmācībā Baiba Dambe savā platformā "Gaidību Telpa" piedāvā online dzemdību sagatavošanās kursu "Tavs dzemdību ceļvedis".
  Tiešsaistes lekcijas pieejamas uzreiz pēc iegādes,  un tās var skatīties sev ērtā laikā. Kurss sastāv no 4 lekcijām un 1 bonusa lekcijas, to papildina izglītojoši papildus materiāli un lekciju apkopojumi. 
  Kurss pieejams šeit: kursi.gaidibutelpa.lv
  Vairāk informācijas meklē - https://www.instagram.com/gaidibu_telpa/ vai raksti info@gaidibutelpa.lv

• Dūla Kristīne Gaugere aicina topošās māmiņas tikties zoom atbalsta grupā ceturtdienu rītos un drošā vidē dalīties savās izjūtās, gatavoties dzemdībām, vizualizēt savus resursus, kā arī pārrunāt jautājumus, kas skar partnerattiecības un seksualitāti. Iespējamas arī individuālas konsultācijas. Ar Kristīni var sazināties rakstot uz e – pastu: kristine.gaugere@gmail.com vai whatsapp + 37129247712

• Dūla Linda Lielvārde piedāvā online bezmaksas nodarbības sevis pašizziņai ar zīmēšanu - Google Classroom "Zīmēt kopā" - gan, lai gatavotos dzemdībām, gan, lai saprastu un harmonizēt savu ģimenes sistēmu, gan, lai vairotu iekšējo mieru. Papildus tiek nodrošinātas attālinātas konsultācijas videozvana veidā, lai pavairotu savus iekšējos resursus, atpazītu spriedzes cēloņsakarības un harmonizētu ikdienu.

• Dūla un zīdīšanas konsultante Anita Oļukalna  izveidojusi slēgtu grupu FB “Atbalsts, gatavojoties dzemdībām”: Dūlas atbalsts virtuālajā vidē, slēgtā grupā, lai palīdzētu Tev gatavoties dzemdībām solīti pa solim. Grupā maksimālais dalībnieču skaits 20, lai saglabātu drošu vidi un personisku pieeju. Grupai var pievienoties jebkurā brīdī visu gaidību laiku. Grupa savu darbību sāk no 14.aprīļa! Dalība10 eiro/mēnesī. https://www.facebook.com/groups/1660222144133705/?ref=share

• Linda Rozenbaha -  dūla un  grāmatu "Gaidības un radības ar prieku" un "Dziedinošas dzemdības" autore 16. aprīlī 18.00.-19.30. internetā, zoom vietnē piedāvā vebināru “Relaksācijas prasmes”. Pieteikšanās līdz 16. aprīļa pulksten 17.00.: linda.rozenbaha@dulas.lv
  

Informācija: http://gaidibas.lv/joomla/en/jauns-vebinars-relaksacijas-prasmes-kopa-ar-gramatas-gaidibas-un-radibas-ar-prieku-autori

• Dūla Līga Roze – Kļaviņa piedāvā topošajām un jaunajām māmiņām bezmaksas konsultācijas pa telefonu, iespēju robežās atbalstot un meklējot risinājumus konkrētai problēmsituācijai. Ja sakrājušies jautājumi, emocijas, noticis, kas negaidīts vai vienkārši vajadzīgs uzmundrinājums bērniņa gaidību laikā vai auklējot mazuli, droši zvani! Līga sniedz atbalstu arī bērniņa zaudējuma gadījumā un piedāvā divas radošas nodarbības – vēstules rakstīšana mazulim un dzemdību mandalu.

• Ieva Sproģe-Grigorjeva - dūla apmācībā, zīdīšanas konsultante un bodyart trenere sniedz konsultācijas attālināti pa tālr. 26780845, kā arī izmantojot watsapp, mesenger vai rakstot uz e pastu: ievasg@inbox.lv

• Dūla Baiba Stikute piedāvā divas online atbalsta grupas grūtniecēm (tikšanās online reizi nedēļā) un vienu māmiņām ar mazuļiem. Tāpat Baiba piedāvā vingrojumus grūtniecēm, ar ko arī ir iespēja padalīties. 

• Evita Žvagiņa-Jākobsone  - sertificēta bērnu nēsāšanas konsultante un zīdīšanas konsultante, apmācīttiesīga Kinestētiskā hendlinga konsultante, manislingi.lv idejas autore, pēcdzemdību dūla apmācībā, Vecāku izglītības programmas (VIP) trenere piedāvā vairākus vebinārus, kas saistīti ar mazuļa hendlingu, kā arī vebināru par pēcdzemdību emocijām.  Pieteikties varat: http://www.manislingi.lv/lv/vebinari

• Dūlu prakse - dūlas Ilzes Kuduliņa un Daces Lisovskas piedāvā sazināties attālināti un saņemt dūlas konsultācijas - pārrunāt visus ar grūtniecību, dzemdībām un pēcdzemdību laiku saistītos jautājumus, kā arī dalīties savās domās un emocijās atbalstošā sarunā. Pieejamas arī zīdīšanas konsultācijas (ieteicams iepriekš nofilmēt bērniņu zīdīšanas laikā); individuāla vai pāra sagatavošana dzemdībām; online dzemdību sagatavošanas kursi. Vairāk informācijas www.duluprakse.lv un https://www.facebook.com/duluprakse/ Tel. nr. 26482060 (Ilze), 26634531(Dace)

• Mammām un Tētiem piedāvā bez maksas noskatīties vairāku dūlu lekcijas:

Dūla Inga Babure, par dzemdībām karantīnas laikā:

https://www.facebook.com/175871852430388/videos/191314885656642/

Dūla Inga Babure, Dzemdību ceļš mammai un mazulim:

https://www.facebook.com/175871852430388/videos/201330661158566/

Dūla Evita Žvagiņa-Jēkabsone, Dūlas atbalsts pēcdzemdību periodā:

https://www.facebook.com/175871852430388/videos/217747009436067/

Dūla Zīle Dāvidsone, Elpas nozīme dzemdībās:

 https://www.facebook.com/175871852430388/videos/644130399711167/

Dūla Inga Babure, Mazuļi, kas ilgi kavējas, vai par ātru atvadās:

 https://www.facebook.com/175871852430388/videos/506213320266065/

 Tuvākajā laikā būs pieejami arī dūlas  Ingas Babures vadītie bezmaksas vebināri krievu valodā:

 https://www.mammamuntetiem.lv/articles/47231/norisinasies-bezmaksas-vebinari-krievu-valoda-par-grutniecibas-un-dzemdibu-temam/

Lielākā daļa dūlu šajā laikā piedāvā arī attālinātas individuālās konsultācijas gan gatavojoties dzemdībām, gan attālinātu atbalstu (sazināšanos telefoniski, watsupp) dzemdību laikā, gan zīdīšanas konsultācijas u.c. Savu dūlu meklē TE

Par citiem aktuālajiem dūlu online piedāvājumiem meklējiet informāciju Latvijas Dūlu apvienības FB kontā